Enceinte, comment reconnaitre la différence entre baby-blues et dépression?

Bonjour à toutes!
Ca fait longtemps que je ne suis plus passée, j'étais en congé, puis j'ai été en arrêt maladie! Grosse fatigue, a tel point que je me sentais complètement déconnectée de la réalité!!

J'ai une question qui me tracasse beaucoup! Pour rappel, je suis enceinte de mon deuxième bébé (naissance prévue en janvier 2012). Je suis maman d'une petite fille qui a 11 mois.
J'ai fait une dépression post-partum après mon accouchement, et j'ai très peur de revivre cet enfer... Et comme je sais que beaucoup de mamans font le baby-blues, je me demande comment faire pour savoir si c'est le baby-blues que je ferai et non de la dépression? Car j'ai peur de m'enlisser dans mon mal, pensant au pire! Vous voyez?
Je sais que, peut-être, je ne ferai pas de baby-blues, mais je préfère prévenir, plutôt que guérir...

Si vous pouviez m'éclairer à ce sujet....

Encore une question: j'ai lu que la luminothérapie était très efficace concernant les dépressions (dont la dépression post-partum): quelqu'un a-t-il déjà essayé?

Merci à toutes!!!!

coucou,

je ne sais pas trop comment on peut faire la différence entre un baby blus et depression.... Je pense qu'on doit le sentir. Mais c'est vrai que ca fait peur, l'aprehension!!!!qu' est ce que tu as eu comme symptomes pr ta dpp? comment t'es tu soignée? ca va mieux?

POur la luminothérapie, oui, j'en me suis bcp renseigner. Je suis justement entrain de chercher dans ma ville, s'il y a un practicien mais non!!! mais, je sais que tu px t'en trouver une. Je crois que c'est solevial (si l'orthographe est correct) mais il faut quand meme compter environ 250e.

Par contre, il est conseillé dans la cadre d'un traitement médicamenteux, d'en parler à son medecin traitant.

Mais, j'y pense bcp d'investir des que je pourais dans ca. Mais a priori, c'est tres tres bien.

Ah cette fichu dpp, on en essai des trucs pr aller mieux....

Perso, j'ai hate d'en sortir au bout de quasi 2 ans....

coucou

en fait le babyblues arrive généralement vers le 3 ème jours après l'accouchement et ne dure pas plus de 3 ou 4 semaines, enfin on va dire 1 mois, si ton mal persiste au delà, c'est peut -être une dpp qui s'installe.
Je pense que vu que tu as déjà souffert d'une dpp, tu devrais en parler à ta maternité.
Après chaque grossesse et chaque accouchement est complètement different

Pour la luminothérapie, je suis désolée mais je ne connais pas mais comme toi j'en ai entendu que du bien !

a bientôt.

Merci à toutes les deux pour vos réponses!

Mes symptômes concernant la DDP étaient les suivants:
- crise d'angoisse
- crise de larmes
- peur panique d'être seule avec bb
- etc...
En un mot: j'ai vécu l'enfer le plus total!
J'ai du prendre des antidépresseurs et des gouttes pour me calmer (je m'en suis sortie au bout de 2 mois, mais c'est grâce au fait que mon mari avait pris énormément de jours de congés et que j'ai repris le travail entre-temps... et ça m'a vachement beaucoup aidée)

Concernant la luminothérapie, j'ai fait qq recherches et j'ai lu que
- on peut en faire, et du coup, on ne prend pas d'antidépresseurs
- il faut qu'il y ait 10.000 lux, 50 à 60cm de distance (c'est les meilleurs parait-il)!! Quand on parle de 10.000 lux et qu'il faut mettre l'appareil à 30 cm (par ex), ce n'est pas un bon appareil! Donc je pense qu'il faut mettre vraiment LE prix (peut-être même 300 euros... à voir!): par contre, par facile de trouver un magasin qui vend ce type d'appareil, et encore moins pour en trouver un bon! Car si c'est pour mettre une grosse somme d'argent, autant qu'il soit super efficace (moi et l'hiver ça fait 2!)


Si vous avez d'autres conseils ou autre à me donner... je vous lis!! Merci à toutes!!

La luminothérapie, je connais pas non plus mais je pense que,oui, ça peut être bénéfique.

Concernant tes questions sur la dpp et le baby blues, tu peux les trouver içi:

https://mamanenpeine.forumsactifs.com/t19-les-symptomes-de-la-depression-post-natale

https://mamanenpeine.forumsactifs.com/t6-a-lire-le-baby-blues-c-est-quoi

https://mamanenpeine.forumsactifs.com/t4-a-lire-qu-est-ce-que-la-depression-post-partum

J'espère que ça t'apporteras quelques éléments de réponses. en tout cas, si y a quoi que çe soit, n'hésite pas!

Bonjour,
Oui la luminothérapie a été reconnue comme technique très efficace pour soigner la dépression depuis 2005.

Bonjour nine.221

peut-être qua ça serait bien tu te présente un petit peu avant de poster

Concernant la luminothérapie, ç a peut etre bénéfique. Quand on est en été, on a toujours plus le moral car il y a plus de soleil alors qu'en hiver les jours diminuent, on sort moins et on a tendance plutôt à remuer nos idées noires

coucou les filles,

La luminothérapie a ce qui parait c'est genial, mais il faut trouver le bon appareil, je sais que les hypnothérapeute aime beaucoup cette méthodes,
tu peux l'avoir sur internet dans un truc spécialisé

Christelle, je ne savais pas pour ta grossesse, c'etais voulu ? ca se passe bien ?

Bonjour,
Oui c'est vrai la luminothérapie peut aider à dépasser une période de dépression. Cette méthode a pour but de transformer la lumière en phénomène technologique, pour éviter et soigner les problèmes occasionnés par le manque de lumière, principalement en hiver. Avoir une lampe de luminothérapie chez soi permet alors d'éviter l'état de fatigue, le manque d'énergie et l'humeur morose.