Comment chasser l'angoisse!

Bonjour,

Pourquoi l'angoisse me monte quand je pense que j'aime peut-être pas mes filles. Que signifie et qu'est-ce que ça veut l'angoisse.

Merci
Espérance

L'angoisse naît de cette incertitude, de ce "peut-être" (comme vous l'écrivez fort bien) qui s'introduit subrepticement dans votre esprit. Si vous étiez sûr que "oui", ou que "non", l'angoisse n'y trouverait pas son terrain de jeu favori. Avec l'incertitude, elle est aux anges, pour se développer et vous plomber la tête et fondre sur vous !

Mais pourquoi je cherche toujours le oui! Et que je doute toujours. C'est ça qui me fait ruminer et angoissée. J'ai un conjoint magnifique deux filles splandides et en santé, pourquoi je me gache la vie à toujours pensé et à me dire que je l'ai aime peut-être pas. Je n'ai mêmem pas de raison de pensée ça???? J

Pourquoi j'ai cette incertitude????

Il faudrait mieux vous connaître pour vous répondre avec pertinence...

Oui, tu aimes tes filles.

Pourquoi tu doute?
Peut-être simplement parce que tu es pas sûre de tes gestes et que tu as peur de tout faire de travers, d'avoir l'impression que tout ce quee tu fais n'est pas assez bien pour elles (ce qui n'est pas le cas!)

Coucou Toietmoi,

Pourquoi je doute: c'est la question qui me trotte dans la tête quasi toute la journée. Mais c'est un petit peu moins pire aujourd'hui. J'attends mon rendez-vous avec ma psychiatre et je vais lui demander de changer de médoc. Je l'ai prends depuis un an et à part de pas pleurer il n'y a aucun changement. Je ne pense pas être dépressive plutôt une angoissée. Alors je crois que j'ai peut-être pas le bon médoc.

Tout le monde comme toi me dise que j'aime mes filles et dans ma tête je me dis comment il faut pour voir ça ????

Je lâche pas !!!!
Merci et à bientôt!!!

Citation :

Tout le monde comme toi me dise que j'aime mes filles et dans ma tête je me dis comment il faut pour voir ça ????

Dans ta manière de parler de tes enfants, ton envie d'en sortir...

Tu sais je crois pas qu'il existe une répresentation générale de l'amour. Chacun a ses propres manifestations d'amour, certains vont faire des câlins ou d'autres par des paroles. L'amour est un sentiment subjectif et complexe.

En fait l'amour est un fort attachement à une personnes!;
Cependant, suivant l'être aimé cet amour n'est pas pareil. Ainsi, on ressentira plus du désir pour son mari lorsqu'il est accompagné d'érotisme, de la tendresse pour ses enfants (douceur, attention porté sur les besoins de l'autre, câlin, baiser) ou encore de la sympathie dans le cas de l'amitié.

Auriez vous une idée de la cause des phobies d'impulsion ? Depuis le début de cette phobie, je suis extrémement anxieuse, je fais des crises d'angoisses avec derealisation et cela peut durer des heures... chaque jour c'est comme ça depuis 3 semaines !! je n'en peux plus.... j'ai l'impression que cela ne guerira jamais !

Quand tu vois qu'une angoisse arrive, essaie de mettre des images positives dessus ou fais une activité que tu aimes bien.
As-tu déjà essayé l'ohméopathie? Tu pourrais prendre du Sédatif PC, ça marche plutôt bien

ce n'est pas évident car cette phobie d'impulsion ne se produit qu'avec mon fils... c'est tellement terrifiant que même en essayant de mettre une image positive, impossible d'aller mieux ! je vais essayer l'homéo oui, en espérant que cela m'aide un peu car à mon avis c'est trop leger comme traitement pour des angoisses aussi importantes ! mais bon... en meme temps, je refuse les AD ! je ne prends que les anxio...

Il vous faudrait parler à quelqu'un(e) qui vous écoute et a la capacité de vous entendre.
Pas en "virtuel" comme ici, mais en "réel" ! Face à ce quelqu'un(e).

Je vois une psy.. j'ai fait une séance pour le moment... la prochaine dans 10 jours. J'ai l'impression que mon cerveau ne veut pas s'arrêter de penser, qu'il ne veut pas m'obeir et à force j'ai de la déréalisation.. sinon j'en parle à mon ami... personne d'autre, par peur d'être prise pour une dingue avec cette phobie ! puis en même temps j'évite d'en parler de trop sinon ça cogite encore plus et la derealisation arrive c'est sur !

"cette phobie d'impulsion ne se produit qu'avec mon fils."

Comment vous vous expliquez cela... ?
Vous auriez pensé que cela pouvait concerner d'autres personnes ?

Je n'ai pas d'explication justement. Cette phobie vise principalement mon fils alors que je l'aime plus que tout. c'est ça qui est très angoissant...

Vous êtes fille unique ?
Vous avez un frère ?

J'ai un frère oui. Il a 36ans..

Vous avez neuf ans de différence... C'est beaucoup. Vous savez pourquoi une telle différence ? Vous ne deviez pas être souvent ensemble dans l'enfance et l'adolescence ?

Ma maman m'a expliqué qu'après mon frère, elle et mon père ne ressentaient pas le besoin d'avoir un deuxième enfant.. Et 9 ans après, le besoin s'est présenté. Mais pendant cette grossesse, grosse dépression pour mon papa. Leur couple n'allait plus. Jusque mes 3 ans. Sinon rien d'autre à signaler ! J'ai très peu vu mon frère. Il y avait toujours un décalage. C'est seulement maintenant que j'ai un enfant que nous nous sommes beaucoup rapproché et qu'il me traite enfin comme une adulte.

Vous en savez plus sur le pourquoi de la dépression de votre père durant la période de grossesse de votre mère.
S'attendai(en)t-il(s) à avoir un autre fils ou savai(en)t-il(s) que vous seriez une fille ? Je parle, à la fois, de votre père et du couple des deux parents.

Oui mon père s'était persuadé que ma mère le trompait... Il était devenu comme un monstre avec elle me dit elle. Un jour il était monstre dans ses mots dans son regard. Un jour il était génial. Parfois il disait qu'il s'en fichait du bébé qui allait arriver (moi). Parfois il était le plus heureux. Ils ne savaient pas le sexe mais mon père disait toujours que c'était une fille et que ce serait magalie. Il ne s'est pas trompé. Ma mère ne savait pas. Mais tout les deux voulaient une fille puisqu'ils avaient déjà un garçon

... Et vous avez, vous, maintenant, un garçon !
Pas une fille ! Pas pour le moment en tout cas,... n'est-ce pas ?

Oui j'ai un garçon. Ce que je désirais tellement c'était un garçon

Comme vos parents ?
Un garçon,... tout du moins un garçon en premier. Après...

Après j'aimerai encore un garçon. Les photos de mon frère quand il était petit m ont toujours donné l envie d avoir un garçon qui lui ressemble avec beaucoup de cheveu etc. Et c'est ce que j'ai eu...