Récréer une complicité avec son bébé.

Souvent, lorsqu'on souffre de dépression on a plutôt tendance à "s'éloigner" de son bébé. Cependant, il est important de retisser des liens afin de repartir des bases saines.

Pour cela, on peut par exemple:
-jouer un peu avec lui seul
-lui lire une histoire ou écouter des berçeuses avant de s'endormir
-sortir, le promener
et surtout lui PARLER beaucoup de ce que vous ressentez.
Un bébé éponge toutes nos émotions et ça sera plus rassurant pour lui de savoir pourquoi vous êtes comme ça et que ce n'est pas sa faute.

Il est primordial d'avoir des moment de tête-à-tête avec lui.

Cependant, il est aussi VITAL d'aménager des moment rien qu'a vous. des activités à faire seules. Vous rentrerz à la maison beaucoup plus calmes puisque vous vous aurez chnger les idées.